什麼是辦公室心理污染？

在辦公室工作容易受到很多因素影響著每一個人的情緒，進而影響到工作的質量，也可稱之為辦公室心理污染。這邊整理出幾個類別如下：
辦公室心理污染類別
（一）儀容
•    影響：形象的負面觀感及同事相處。
•    原因：出自工作和同事的尊重，應該維持自身整潔，避免髒亂或身體氣味。
•    修正方法：不妨試試制汗體香產品，不只保持身體清爽還有淡淡香味。
（二）零食
•    影響：肥胖、血糖不穩等不健康風險。
•    原因：工作壓力增大，零食越來越多。
•    修正方法：管住自己的嘴巴。應該控制每天的糖量。
（三）環境
•    影響：導致眼、口、鼻等身體不適。
•    原因：空氣品質及濕度的平衡、光照、通風狀況和環境清潔都影響環境。
•    修正方法：可購置空氣清淨機或是在擺放一些植物，可美化及淨化環境。
（四）情緒失控
•    影響：公司營運及團隊合作。
•    原因：同事之間和睦相處是團隊合作的重要因素。
（五）言語或肢體騷擾
•    影響：個人自我尊嚴。
•    原因：以勞務契約作為條件或是單性別意識低落以言語或肢體騷擾他人。
•    修正方法：第一時間嚴肅鄭重的制止及拒絕，如有再犯記錄情形並告發。
（六）聲音
•    影響：無法專注於工作。
•    原因：同事電話或手機影片聲音、音樂。
•    修正方法：試著與其溝通調整降低音量，可至辦公室外講電話或改以訊息方式。

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