你是牙齒健康的上班族嗎？潔牙保護觀念在這裡！

根據一項「上班族牙齒潔淨大調查」顯示，有七成以上飯後不會刷牙。而自認為牙齒非常健康者，高達九成五有蛀牙、七成五有牙結石，醫師推估與忽略去除牙齒黏膩感有關。此外，超過一半的上班族每天吃四餐以上，但飯後有潔牙習慣的人卻在三成以下。

進食後常感覺牙齒表面黏黏的，忽略去除黏膩感可能就是造成認知與實際健康情形落差的原因。吃越多餐卻不潔牙，牙菌斑堆積越多，罹患牙病的機率自然越高。把握進食後10分鐘的關鍵時刻，做好護齒第一步，否則牙病就會找上門。牙齒不清潔，容易造成牙菌斑的累積。由於牙菌斑是許多牙病形成的根源，保持牙齒潔淨，減少口中牙菌斑才能降低罹患牙病機率，遠離牙病。

根據調查，當牙齒出現黏膩感，上班族多選擇用牙線跟牙籤(57%)及用杯水漱口(44%)，使用牙籤及用杯水漱口都無法有效帶走口腔黏膩感，只能剔除齒縫菜渣。此外，27%的上班族會嚼食無糖口香糖，嚼食無糖口香糖可以消除黏膩感，並建議選擇含木糖醇成分，可以幫助減少口中酸性及牙菌斑累積，降低蛀牙發生機率。此外，嚼食過程中藉由唾液的分泌，也可幫助清潔牙齒。

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