上班族網購滑滑滑，付錢很舒壓？

是因為在買東西時，人的一些壓力和負面情緒都能輕易地被瓦解掉，這種行為在心理學上被稱之為“補償性消費”。就有研究曾表明，適當的購物可以為我們帶來了一定的“療癒”功效：

但是購物在帶來“療癒”功效的同時，也存在給心理帶來壓力的可能性，這種負面影響取決於個人的消費程度和心理滿足感上的後遺症。心理學家用資料和研究成果告訴你：真正的快樂，不怕用錢買不到，只怕這個錢你不會花。

在每次忍不住付了定金後，等到交尾款的時候，你是否有過這樣的感覺，自己要買的東西突然變成了天價，而這東西自己一開始本不想買的，但是想反悔定金又不給退，所以只能咬牙補齊尾款。這麼一番折騰下來，到了年末，我們就會感歎自己一年下來一點錢都沒存下來，錢用的飛快，讓人覺得花錢真是痛苦。

經濟心理學家George Loewenstein就說過：你收到一份帳單，和打你一巴掌是一樣的。所以花錢是一件會痛的事情。

在你購物之前，想想你的需求和動機。

我們其實很容易把“情感需要”和“實際需要”混為一談。明明因為情感需要購買，但總想是因為實際需要而購買的，往往就會出現後悔。

購物前，你需要想一想，你是想花錢滿足“情感需求”還是“實際需求”？

如果你想用購物來改善你的情緒，或者獎勵自己，也可以建立個獨立的帳戶，單獨建立一個進行購物的帳戶説明我們控制預算，限定裡面的金額，能夠滿足一次衝動地消費，同時也是自己能接受的可控金額，這樣就可以減少一些不必要的花銷。即使不需要的東西也不會後悔，因為這是為了從這次經歷中獲得一個好心情。如果是實際需求，可以耐心挑選購買更具性價比和實用性的物品。

衝動滿足自己的情感需求，理性滿足自己的實際需求，這樣就會很值得。

不過需要明確一點，購物一時確實會緩解當下的心理壓力和情緒改善，但是購物並不是一種真正意義上的心理治療，更是無法從根本上解決情緒和心理上的問題。所以再出現心理問題時要從根本瞭解問題原因，去解決問題，否則一味的追尋購物產生的痛快，也極有可能會誘發購物強迫症。

這次的雙十一，你有找到“正確”的購物方式和理性消費嗎？最大程度地提升自己的生活滿意度。也希望大家都能用最理想的價格買到自己最想要必需品。

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