變老可能會被當成是一種疾病

在近代150年中，人類的預期壽命翻了近一倍，但許多人都看到親近所愛的人隨著年齡的增長而失去尊嚴和嚴重衰老。所以新的行業正在興起，健康長壽的技術正在進行新的研究。

每個人都有充分的理由保持健康。年齡是疾病的最高風險因素，無論是癌症、2 型糖尿病、心髒病還是癡呆症，因此如果可以延遲整體衰老，那麼這些疾病發作的風險也可以。大約 93% 的壽命是由生活方式決定，只有大約7%是遺傳因素，根據研究數據，如果以健康的方式生活為前提，預測多數人都可以健康地活到 95歲。

健康的生活方式意味著什麼？

你的年齡與生活方式密切相關，健康飲食也是如此。斷食和不吃糖一樣重要嗎？睡個好覺怎麼樣？不要低估完整睡眠重要性。很多人設置鬧鐘不是為了早上起床，而是提醒他們按時上床睡覺整整八小時。斷食則是嘗試在 24 小時中至少有 14 小時不攝入任何卡路里，因為這會對您的新陳代謝產生深遠影響。”

衰老是一種疾病？現實和道德上的困境

專家指出或是出現一種藥物，最初會產生一兩年的差異，然後對下一代產生更多年的影響，依此類推。但伴隨這些進步而來的是現實和道德上的困境。一個基本問題是衰老是否可以定義為一種疾病。這可能會簡化監管機構對藥物的批准，但有可能給超過一定年齡的人貼上患病的標籤。同時更健康的生活可能會導致多活幾年，因此我們可能需要工作更長時間。

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