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有調查顯示約80%上班族都處於過勞狀態。如果你有經常頭痛腰痛、乏力、失眠等不適，就可能已經處於慢性疲勞狀態了。
寒冬，精神科醫師如臨大敵──季節性憂鬱，入冬了，天氣越來越寒涼，心情也隨著氣溫跌落谷底，一早要離開棉被越來越困難，就像是被強力膠黏住一般，無法下床，一想到要出門對抗寒風及低溫，活力頓時消失殆盡。